Der Wellnessurlaub im eigenen Zuhause

Der Wellnessurlaub im eigenen Zuhause

August 20th, 2011  |  Veröffentlicht in Entspannung  |  1 Comment

Jeder kennt sie, diese anstrengenden Tage, an denen so einiges schief läuft und man sich abends so schnell wie möglich ins Bett wünscht. Es lohnt sich aber nicht, den Rest eines solchen Tages einfach aufzugeben. Was hingegen bei schlechter Laune und Erschöpfung hilft, ist eine kleine Auszeit, die man nur sich allein gönnt.

Heute bleibt der Stress draußen

Unter diesem Motto sollten die paar Stunden stehen, in denen die ganze Aufmerksamkeit dem eigenen Wohlbefinden und der Entspannung gilt.
Wunderbar wohltuend wirkt ein heißes Bad, je nach Geschmack mit duftenden Badekugeln oder Badeschäumen. Mit ein paar Lieblingssongs, die leise im Hintergrund laufen und leckeren Kleinigkeiten vom Lieferservice ist ein mieser Tag so ganz schnell vergessen. Wer möchte, kann auch eine Gesichtsmaske auflegen und eine Haarkur einmassieren. Erlaubt ist, was angenehm ist und gefällt.

Entspannung – für jeden etwas anderes

Da man nicht pauschal sagen kann, dass ein heißes Bad für alle Menschen die optimale Keyword Lösung fürs Entspannen ist, gibt es noch viele andere Möglichkeiten, der Hektik zu entfliehen. Der eine schüttelt den Stress beim Laufen oder Fahrradfahren von sich ab, manch einer schmökert am liebsten mit Süßigkeiten in Zeitschriften und ein anderer findet Erfüllung beim Ausüben eines lange Zeit vernachlässigten Hobbys.

Ein schmackhaftes Essen kann bei Stress und Überforderung ebenfalls Wunder wirken. Sushi bestellen, sich einfach für einen Moment unbeschwert sinnlichen Genüssen hingeben und an nichts anderes denken als an den Geschmack, der sich auf der Zunge ausbreitet – nach einer Stärkung wie dieser werden dann erst einmal wieder neue Kräfte geschöpft. Dann kann der Alltag weitergehen.

Auch weil nicht jeder Mensch Stress gleich wahrnimmt und sich auf dieselbe Weise gefrustet fühlt, gibt es eine Vielfalt an verschiedenen Möglichkeiten, denen man zur Entspannung seine Aufmerksamkeit widmen kann.

Bild: S.K.  / pixelio.de

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  1. […] Wohlbefinden steigern. Bäder, Massagen, Fitness und Ernährung sind nur einige Punkte, die zum Wellness-Programm gehören können. Die Anbieter sind Kureinrichtungen, Schwimmbäder, Hotels, […]

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